علت تضعیف سیستم ایمنی بعد از ابتلا به کرونا چیست؟

سلام ۷ ماه پیش کرونا گرفتم خیلی خفیف بود حتی سرفه نمیکردم از بعدش به صورت مکرر دچار گلو درد و یا عفونت گلو میشم رفلاکس معده هم گاهی دارم یعنی تقریبا فکر میکنم سیستم ایمنیم ضعیف شده من که یک سال و خورده یه سرما نخوردم الان ماهییی یه بار زیر سروم هستم بخاطر عفونت مکرر البته خیلی ضعیف شدم چون همش تحت استرس هستم و غذا و خوابم بخاطر درس و استرس کاملا بهم ریخته من چیکار کنم الان دکتر هم خیلی رفتم همش بهم مسکنا کورتونی میزنن ضعیف تر میشم من چیکار کنم باز حالم خوب شه قلیون هم میکشم ایا علتشه؟
0
مصرف قلیان، رفلاکس معده و استرس علت اصلی گلو درد شما هست.
مصرف قلیان را قطع کنید.
رژیم غذایی مناسب را مراعات کنید و برای کاهش استرس از ورزش‌هایی مثل پیلاتس و یوگا کمک بگیرید.
0
شما صرفا اضطراب دارید، ضعیف بودن سیستم ایمنی مطرح نیست
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علت تضعیف سیستم ایمنی پس از ابتلا به کرونا ممکن است به دلیل استرس مزمن، کمبود خواب، نادرست خوردن، افزایش استفاده از دارو‌های مسکن یا کورتیکواستروئید‌ها، ناکافی بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی، بیماری‌های مزمن مرتبط با عفونت‌های مکرر یا پیچیدگی‌های دیگر باشد.
برای تقویت سیستم ایمنی، بهتر است به موارد زیر توجه کنید:
1 مراقبت از خود و کاهش استرس روزانه،
2 مصرف غذا‌های سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی،
3 تمرین منظم و استراحت کافی،
4 مراجعه به پزشک برای درمان مناسب عفونت‌های مکرر یا نقشه غذایی بهتر.
با مشاوره پزشک خود بخصوص اگر درمان برای رفع عوارض کرونا انجام شده است، می‌توانید برنامه‌ای ایجاد کنید تا به تدریج سیستم ایمنی‌تان تقویت شود.