چه کار کنیم تا قلب سالمی داشته باشیم؟

چه کار کنیم تا در سن پیری عروق قلب مان دچار گرفتگی نشه و نیاز به عمل نداشته باشیم ؟ ]چه کارهایی انجام دهیم و چه کارهایی انجام دهیم تا قلبمان ارام بزند نه تند ؟

0

با سلام ابتدا ارزیابی اولیه قلب صورت گیرد در صورتی که برسی های انجام شده نرمال باشد برای سلامتی قلب بهترین روش ورزش منظم روزانه همراه با رژیم غذائی مناسب می باشد شاد وتندرست باشید.

کلینیک قلب و عروق دکتر مولودی

متخصص قلب وعروقفلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی
کلینیک قلب و عروق دکتر مولودی
0

سلام telegram.me/hearthealth به ادرس تلگرامی فوق که در ارتباط با سلامت قلب است مراجعه نمایید.

دکتر اسفندیار نوروزی

بورد تخصصی قلب و عروق از دانشگاه تهرانعضو انجمن قلب اروپا
دکتر اسفندیار نوروزی
0

سلام telegram.me/hearthealth به ادرس تلگرامی فوق که در ارتباط با سلامت قلب است مراجعه نمایید.

دکتر اسفندیار نوروزی

بورد تخصصی قلب و عروق از دانشگاه تهرانعضو انجمن قلب اروپا
دکتر اسفندیار نوروزی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای داشتن قلب سالم، بهتر است رژیم غذایی سالم و منظمی را رعایت کنید و از مصرف مواد غذایی ناسالم اجتناب کنید. همچنین ورزش منظم و متناسب با وضعیت فیزیکی خود انجام دهید. اجتناب از استرس، کنترل وزن، و مراجعه به پزشک برای بررسی منظم وضعیت قلب نیز از جمله راه‌هایی هستند که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند. برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب در سن پیری، اهمیت فعالیت بدنی، اجتناب از سیگار، کنترل فشار خون و کلسترول، و رعایت رژیم غذایی سالم و کم‌نمک و کم‌چرب بسیار حیاتی است. به طور کلی، زندگی سالم و فعال می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی موثر باشد.