احتمالاً شما دچار شکستگی مچ (با جااندازی ناقص یا جابجایی) بودهاید که ابتدا توسط شکستهبند بهصورت غیرآناتومیک ثابت شد؛ در بیشتر موارد شکستگیهای جابجا یا ناپایدار نیاز به تثبیت داخلی (عمل و پیچگذاری) دارند. جای نگرانی زیاد نیست — بسیاری بعد از عمل و بازتوانی عملکرد قابلقبولی بازمییابند.
راهکارهای عملی:
- تا دستور جراح، وزن روی پا را نگذارید و از و اکر یا عصا استفاده کنید.
- پا را بالا نگه دارید و در روزهای اول برای کاهش ورم کمپرس سرد (۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت) انجام دهید.
- گچ یا پانسمان را خشک و تمیز نگه دارید؛ از خیس شدن و فشار مستقیم خودداری کنید.
- سیگار را ترک کنید، پروتئین و کلسیم کافی مصرف کنید و برای پیگیری عکسهای کنترلی برنامهریزی کنید.
- پس از اجازه پزشک فیزیوتراپی را شروع کنید تا دامنه حرکت و قدرت بازگردد.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی یا شدیدی در درد و تورم.
- تب یا ترشح چرکی/قرمزی و گرم شدن محل برش یا زخم.
- بیحسی، رنگپریدگی، سرمای بیش از حد یا از دست رفتن حرکت انگشتان پا.
تخصص پیشنهادی: جراحی ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
