مصرف روزانه ویتامین B1 یا B6 زیان آور است؟

مصرف روزانه ویتامین B1 یا B6 به طور معمول برای بدن ایجاد زیان مهمی ندارد.
در واقع، ویتامین B1 یا تیامین به ترمیم عصب‌های آسیب دیده کمک بسیاری می‌کند و برای افرادی که مشکل گرفتگی عصب دارند بسیار مفید است.
ویتامین B6 نیز برای سلامت عصب‌ها حائز اهمیت است.
برای اطمینان از بهترین تأثیر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین ترکیب و مقدار ویتامین را برای شرایط خاصتان استفاده کنید.