حالِ کلی دو هفتهی اخیرت — کوتاهترین تست ما
با نامهای دیگر: شاخص بهزیستی سازمان جهانی بهداشت · تست حال روحی · تست شادکامی · WHO5
WHO-5 کوتاهترین ابزار معتبر سنجش بهزیستی است: فقط ۵ جملهی مثبت دربارهی دو هفتهی اخیر. نمرهی ۰ تا ۱۰۰.
ساختهی سازمان جهانی بهداشت (۱۹۹۸)؛ کپیرایت نزد WHO و استفادهاش آزاد است. به ۳۰+ زبان ترجمه و در ایران اعتبارسنجی شده.
| نمره | تفسیر |
|---|---|
| ۰–۱۲ | کمرمق |
| ۱۳–۲۵ | در محدودهی سالم |
این بازهها تفسیر رسمی ابزارند — و غربالگریاند، نه تشخیص.
مرجع رسمی میگوید نمرهی خام زیر ۱۳ (زیر ۵۲٪) بهزیستیِ کمرمق است و ارزش دارد تست افسردگی را هم بدهی. این یک هشدار نیست، یک دعوت به نگاه دقیقتر است.
WHO-5 عمداً حالِ خوب را میسنجد نه علائم بیماری را — برای پایش منظم همه، نه فقط بیماران.