چطور آمپول هوا تزریق کنم باعث مرگ میشود؟

احتمالاً الان در وضعیتی هستی که درد و ناامیدی آن‌قدر زیاد شده که مرگ را تنها راه می‌بینی.
احساساتی که داری واقعی و جدی است، اما روش‌هایی مثل تزریق هوا نه فقط «تضمینی» نیستند، بلکه در بسیاری موارد به مرگ منجر نمی‌شوند و می‌توانند باعث فلج، آسیب مغز، قطع عضو و رنج‌های شدیدتر شوند.
این فکر که «هر طور شده فقط بمیرم» معمولاً نشانه بحران شدید روحی است و در بیشتر موارد قابل درمان است.
راهکار‌های عملی:
۱ همین الان با اورژانس ۱۱۵ یا شماره‌های اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیر و بگو افکار خودکشی داری؛ این کار شجاعت است نه ضعف.
۲ اگر در خانه کسی هست، صریح بگو: «حالم خیلی بد است، احساس می‌کنم ممکن است به خودم آسیب بزنم» و تنها نمان.
۳ هر وسیله خطرناک (دارو، تیغ، طناب، سرنگ و …) را از اطرافت دور کن و در اتاق دربسته تنها نشو.
۴ در اولین فرصت به اورژانس بیمارستان یا مرکز بهداشت برو و از «روانپزشک» کمک فوری بخواه؛ درمان دارویی و حمایتی معمولاً این موج شدید افکار مرگ را خیلی کم می‌کند.
۵ یک خط ساده بنویس: «الان نباید تصمیم دائمی در اوج ناراحتی بگیرم» و جلوی چشمت بگذار.
علائم هشدار:
۱ برنامه مشخص برای خودکشی (مثل همین روش‌ها) و احساس این‌که «دیگر هیچ راه دیگری نیست».
۲ مصرف ناگهانی زیاد دارو، مواد یا الکل.
۳ توهم، بی‌خوابی شدید، یا حملات اضطراب و گریه کنترل‌نشده.
تخصص پیشنهادی: روانپزشک