راهی برای ضخیم شدن یا به حالت اولیه درآمدن دیسک نازک شده وجود دارد؟ سلام در یک چهارم موارد در ام آر آی افراد سالم هم فتق دیسک وجود دارد بنابراین علائم و معاینه شما مهم است تا ام آر آی جهت گرفتن برنامه پیشگیری می توانید مراجعه کنید به اینستاگرام ما سر بزنید draghaeiafshar و نیز کانال تلگرام SMDrAghaei@.

ضخیم , اولیه , راهی

با سلام
حدود ۲ ماه است که دچار کمر درد شده ام پس از مراجعه به پزشک ایشان گفتند چیزی نیست ولی با اصرار خودم MRI گرفتم و پیش یه پزشک دیگه رفتم و ایشان نیز گفتند چیزی نیست ولی در جواب MRI از نازک شدن دیسک بین مهره های L۲وL۳ صحبت شده که در عکس نیز مشهود است و کماکان درد در ناحیه گفته شده وجود دارد .
سوال : آیا راهی برای ضخیم شدن یا به حالت اولیه درآمدن دیسک وجود دارد و دوم اینکه آیا ورزش ها و حرکات اصلاحی تا بر طرف شدن درد با ید انجام بدم یا خیر .
سپاس از شما
------

1
-1

راهی برای ضخیم شدن یا به حالت اولیه درآمدن دیسک نازک شده وجود دارد؟ ضخیم , اولیه , راهیسلام در یک چهارم موارد در ام آر آی افراد سالم هم فتق دیسک وجود دارد بنابراین علائم و معاینه شما مهم است تا ام آر آی جهت گرفتن برنامه پیشگیری می توانید مراجعه کنید به اینستاگرام ما سر بزنید draghaeiafshar و نیز کانال تلگرام SMDrAghaei@

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درصورت نازک شدن دیسک بین مهره‌ها، توصیه‌ می‌شود از فیزیوتراپی، ورزش‌های استخوانی، حرکات اصلاحی و ماساژ پشتی استفاده کنید. این تمرینات می‌توانند به تقویت عضلات محیطی دیسک کمک کرده و درد شما را کاهش دهند. همچنین، رژیم غذایی سالم، استراحت کافی و دوری از وزن‌های سنگین نیز می‌تواند در بهبود وضعیت دیسک نازک کمک کند. برای اطمینان بیشتر بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. اگر درد شما مداوم است و به ورزش‌ها و درمان‌های طبیعی پاسخ نمی‌دهد، ممکن است نیاز به مداخله جراحی باشد.