رفتار بد همسر در بارداری — چه اقداماتی بکنم؟

احتمالاً رفتار همسرتان نوعی کنترل‌گری و سوء‌رفتار عاطفی است که در دوران بارداری تشدید می‌شود؛ در بیشتر موارد این رفتار ناشی از ناتوانی در مدیریت خشم یا مسائل جنسی است.
نگران نباشید؛ اولویت حفظ سلامت جسمی و روانی شما و جنین است و اقدامات محافظتی قابل انجام هستند.
راهکارهای عملی:
1 جای امن داشته باشید و در مواقع تنش به اتاق دیگری بروید تا آرام شوید.
2 سندها و شواهد (پیام، تاریخ) را به‌صورت ایمن ثبت کنید و مبلغی پول اضطراری در جایی مخفی داشته باشید.
3 مرز مالی مشخص کنید؛ اگر ممکن است حسابی جدا برای هزینه‌های ضروری باز کنید یا کارت بانکی مستقل داشته باشید.
4 از یک دوست قابل اعتماد یا یکی از اعضای خانواده خبر بگیرید و در مواقع اضطراری برنامه خروج داشته باشید.
علائم هشدار:
1 تهدید به خشونت یا ضرب و جرح جسمی
2 آسیب فیزیکی به شما یا شروع درگیری‌های فیزیکی
3 محروم شدن از دسترسی به غذا، دارو یا مراقبت‌های پزشکی
تخصص پیشنهادی: مشاور خانواده