مشکلات مجرای ادراری و مشکلات نعوظ؟

سلام من زمانی که پام را روی پام میندازم خودارضایی میکنم من چند سال پیش اینطوری خودارضایی میکردم و فشار میآوردم من فکر کنم بخاطر نعوظ این مشکل پیش اومده الان باید چیکار کنم تا درمان شم و یک ماه ام اینطوری نشستم اما بازم این مشکل هست و دوباره دیدم هنوز حل نشده ؟