بحث و دعوای شدید و خودزنی در بارداری؟

احتمالاً ترکیبی از تغییرات هورمونی بارداری و استرس روانی ناشی از تنش‌های خانوادگی باعث افزایش تحریک‌پذیری، گریه‌های شدید و رفتار‌های خودآسیب‌زن شده است.
در بیشتر موارد این واکنش‌ها قابل درمان و مدیریت هستند و داشتن سابقه سقط قبلی لزوماً به معنای سقط مجدد نیست؛ اما اقدام سریع برای کاهش استرس و حمایت روانی مهم است.
راهکار‌های عملی:
1 در لحظات اوج عصبانیت به یک مکان امن برو، نفس‌های عمیق و آرام بکش و از اقدام به خودآسیبی خودداری کن.
2 اگر احساس می‌کنی ممکن است به خود آسیب بزنی، فوراً با اورژانس یا یک فرد قابل اعتماد تماس بگیر و تنها نمان.
3 از ادامه مجادله فعلی فاصله بگیر؛ یک مکالمه کوتاه برای تعیین زمان مناسب‌تر یا حضور شخص میانی پیشنهاد بده و برای کاهش استرس فعالیت‌های ساده مثل پیاده‌روی کوتاه یا حمام گرم انجام بده.
4 وقت ملاقات سریع با ارائه‌دهنده سلامت روان یا پزشک زنان بگیر برای ارزیابی وضعیت جسمی و روانی و دریافت حمایت تخصصی.
علائم هشدار:
1 خونریزی واژینال شدید یا درد شکمی پیشرونده
2 افکار قوی خودکشی یا عدم توانایی کنترل آسیب به خود
3 تب بالا یا علائم عفونت همراه درد
تخصص پیشنهادی: روانپزشک