تنگی کانال - کمر انجام دادم خواستم بدونم تنگی کانال من در چه حدی؟

تنگی کانال می‌تواند باعث عوارضی مانند کم تعادلی و حساسیت در قسمت کمر شود.
برای اطمینان از وضعیت خود و تشخیص صحیح، بهتر است جهت مشاوره با پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.
درمان تنگی کانال معمولاً شامل فیزیوتراپی، دارو‌ها و در موارد شدیدتر، جراحی است.
حتما از فعالیت‌های ورزشی مناسب برای افزایش قدرت عضلات پشتی و شکمی استفاده کنید تا عوارض تنگی کانال را کاهش دهید.
اگر ناراحتی‌های شما در طول روز ادامه داشته و شدت آن‌ها افزایش یابد، لازم است به پزشک مراجعه کنید.