هنگام عصبانیت پاهایم سرد میشود و تپش قلب میگیرم و انگار فشارم پایین میاد علت چیست؟ با سلام احتمالا علت اضطراب مهارت کنترل خشم و خلق منفی بایستی آموزش ببینیدبه روانشناس مراجعه کنید. با سلام تنظیم هیجان و مدیریت استرس نیازمند آموزش و تمرین است. یکی از راهها مراجعه به روان شناس و کمک گرفتن حرفه ای برای تغییر شناخت و آموزش مذیریت هیجانات است. راه دیگر مطالعه کتاب های در زمینه و تمرین آنهاست. کتاب از حال بد به حال خوب و کتاب مهارت های شادزیستن راههای مقابله با استرس انتشارات شباهنگ به شما کمک خواهد کرد.. با سلام و وقت بخیر. توجه داشته باشید یک هیجان ثانویه و پاسخی به ناکامی ها و ناتوانی در رسیدن به نیازهاست. بعد از سبب شناسی؛ تکنیکهایی وجود دارد که در زمان خشم بتوانید مدیریت هیجانات خود را در اختیار بگیرید. کتاب رقص خشم راهنمای زنان اثر لرنر را مطالعه بفرمایید.. با سلام درادامه گفته های همکارانم عصبانیت باعث تندشدن ضربان قلب ،افزایش فشارخون ومیزان ادرنالین میشود صلاح دراین است اول سبب شناسی شود چرا که عصبانت میتواند در اختلال شخصیت و خلقی .مشهود باشد و در مرحله دوم درمان بگیرد.

پاهایم , هنگام , عصبانیت

هنگام عصبانیت پاهایم سرد میشود و تپش قلب میگیرم و انگار فشارم پایین میاد . علت چیست؟چطور کنترل بر روی اعصاب داشته باشم؟

4
0

هنگام عصبانیت پاهایم سرد میشود و تپش قلب میگیرم و انگار فشارم پایین میاد علت چیست؟ پاهایم , هنگام , عصبانیتبا سلام احتمالا علت اضطراب مهارت کنترل خشم و خلق منفی بایستی آموزش ببینیدبه روانشناس مراجعه کنید

0

هنگام عصبانیت پاهایم سرد میشود و تپش قلب میگیرم و انگار فشارم پایین میاد علت چیست؟ پاهایم , هنگام , عصبانیتبا سلام تنظیم هیجان و مدیریت استرس نیازمند آموزش و تمرین است. یکی از راهها مراجعه به روان شناس و کمک گرفتن حرفه ای برای تغییر شناخت و آموزش مذیریت هیجانات است. راه دیگر مطالعه کتاب های در زمینه و تمرین آنهاست. کتاب از حال بد به حال خوب و کتاب مهارت های شادزیستن راههای مقابله با استرس انتشارات شباهنگ به شما کمک خواهد کرد.

0

هنگام عصبانیت پاهایم سرد میشود و تپش قلب میگیرم و انگار فشارم پایین میاد علت چیست؟ پاهایم , هنگام , عصبانیتبا سلام و وقت بخیر. توجه داشته باشید یک هیجان ثانویه و پاسخی به ناکامی ها و ناتوانی در رسیدن به نیازهاست. بعد از سبب شناسی؛ تکنیکهایی وجود دارد که در زمان خشم بتوانید مدیریت هیجانات خود را در اختیار بگیرید. کتاب رقص خشم راهنمای زنان اثر لرنر را مطالعه بفرمایید.

0

هنگام عصبانیت پاهایم سرد میشود و تپش قلب میگیرم و انگار فشارم پایین میاد علت چیست؟ پاهایم , هنگام , عصبانیتبا سلام درادامه گفته های همکارانم عصبانیت باعث تندشدن ضربان قلب ،افزایش فشارخون ومیزان ادرنالین میشود صلاح دراین است اول سبب شناسی شود چرا که عصبانت میتواند در اختلال شخصیت و خلقی .مشهود باشد و در مرحله دوم درمان بگیرد