بیخوابی به علت مصرف قرص دوفاستون ومصرف شبانه؟

سلام و وقت بخیر،
تجربه بیخوابی و ناراحتی‌های عصبی می‌تواند به دلیل تأثیر دوفاستون بر تعادل هورمونی شما باشد.
دوفاستون حاوی پروژسترون سنتتیک است که ممکن است در برخی افراد باعث تغییرات خلقی، تپش قلب، و بیخوابی شود.
این علائم معمولاً موقتی هستند، اما اگر شدید و غیرقابل تحمل هستند، مهم است که با پزشک خود در ارتباط باشید.
پیشنهاد می‌کنم برای مدیریت این علائم، زمان مصرف قرص را به صبح تغییر دهید، از فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند یوگا یا مدیتیشن استفاده کنید و از نوشیدنی‌های کافئین‌دار در ساعات نزدیک به خواب خودداری کنید.
همچنین، مصرف کافی آب و داشتن برنامه خواب منظم می‌تواند کمک کننده باشد.
اگر این روش‌ها مؤثر واقع نشدند، با پزشک خود در مورد احتمال تغییر دارو یا تجویز دارو‌های کمکی مشورت کنید.