راههای جلوگیری از بارداری چگونه است؟

سلام ببخشید من الان ده روزه پریود نشدم بی بی چک هم استفاده کردم جواب منفی بود و نمیخوام باردار بشم یکم شک دارم بازم چیکار کنم پریود بشم