پریود نشدنم بخاطر چیست؟

دختری هستم ۱۶ساله که چهار ساله پریود میشم از همون ابتدا خونریزی کمی داشتم فقط در حد لک بود.
الان بعد از گذشت ۴سال به سختی پریود میشم و زمانی که میشم فقط در حد همین لک میاد که گاهی اوقات اصلا همین لک هم نمیاد گاهی اوقات اصلا پریود نمیشم .
من بخاطر فشار درس گاهی اوقات عصبی میشم عصبی شدن روی پریود نشدنم اثری داره؟
چکار کنم که طبیعی پریود شدم و خونریزی داشته باشم؟