قطع قرص جلوگیری واستارت قرص جدید؟

سلام وقت بخیر
من ۲ سال روکین مصرف میکردم و عوارض خاصی نداشتم.ولی به دلیل کمبود روکین ،از کنتراسمین
به مدت ۵ روز استفاده کردم ولی به شدت عوارض روحی و خلقی افسردگی و همینطور سر درد پیدا کردم
خب من اگه بخوام رو تعویض کنم باید چکار کنم؟
اگر بخوام از یاسمین استفاده کنم باید این یک ماه تموم شود و بعد شروع کنم یا میتونم قرص یاسمین را از فردا شروع کنم؟
من اصلا نمیخوام باردار بشوم