بیشتر وقتها کف پایم می سوزد دچار دوبینی می شوم نورهایی جلوی چشمم؟

احتمالاً ترکیبی از واکنش‌های مرتبط با اضطراب یا حمله پانیک (عرق سرد، نور‌های جلوی چشم، تحریک‌پذیری) و یک مشکل متابولیک یا نوروپاتی مانند نوسان قند خون یا آسیب عصبی است.
در بیشتر موارد این وضعیت خطر جانی فوری ندارد ولی نیاز به بررسی دارد و جای نگرانی زیاد نیست.
راهکار‌های عملی:
- بلافاصله بعد از بروز علائم قند خون را اندازه‌گیری کنید یا یک منبع قند سریع (شکر یا آبمیوه) همراه داشته باشید.
- هنگام حمله آرام بنشینید، تنفس عمقی شکمی انجام دهید (نفس عمیق تا 4 شماره، بازدم تا
4 و آب بنوشید.
- مصرف کافئین و دخانیات را کاهش دهید، حداقل 20 دقیقه پیاده‌روی روزانه و خواب منظم را شروع کنید.
- برای آزمایش قند ناشتا، HbA1c، سطح ویتامین B12 و معاینه عصبی/نوروپاتی وقت بگیرید.
علائم هشدار:
- از دست رفتن هوشیاری یا غش ناگهانی
- دوبینی پایدار یا افت شدید بینایی
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد