احتمالاً شما دچار یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی هستید که میتواند با التهاب گلو، افزایش مخاط و احساس داغی در ناحیه شکم و تهوع هنگام تفکردن همراه باشد.
در بیشتر موارد این وضعیت خودبهخود بهبود مییابد و جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
- شستشوی بینی با سرم فیزیولوژیک و تمیز کردن ملایم مخاط بینی.
- غرغره آب نمک گرم چند بار در روز و نوشیدن جرعههای کوچک مایعات گرم (عسل برای بزرگسالان مفید است).
- استراحت کافی، پرهیز از دود و هوای خشک؛ حمام گرم یا بخور گرم برای تخلیه سینوسها.
- برای تهوع هنگام تفکردن، فشار نیاورید، جرعههای کوچک آب یا مکیدن آبنبات خشک و تنفس عمیق انجام دهید.
- در صورت درد یا تب از استامینوفن طبق دُز مناسب استفاده کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا اختلال در تنفس.
- تب بالا (بالای
38.5) یا تب مداوم که بعد از 48 ساعت بهتر نشود.
- وجود خون در خلط یا سختی شدید در بلع/درد و تورم قابل توجه گردن.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
