سودای خون و سودای مغز چیست؟

سودای خون و سودای مغز نامگذاری‌هایی هستند که بر روی ناراحتی‌هایی که شما توصیف کردید، استفاده می شود.
این ناراحتی‌ها می تواند نتیجه تغییرات هورمونی، واکنش‌های آلرژیک یا استرس باشد.
ابتدا، برای رفع مشکلاتتان می توانید راهکار‌های زیر را در نظر بگیرید:
1 اجتناب از مواد خوراکی و محرکاتی که باعث شده اید، باد گیری و تب سرد که به سودای خون و سودای مغز منتهی شده است.
2 استفاده از دارو‌های گیاهی یا مکمل‌هایی که برای کنترل علائم شما توصیه شده است.
3 استفاده از روش‌های استراحت و آرامش بخش برای کنترل استرس و اضطراب.
اگر علائم شما بهبود نیافته یا بدتر شد، پیشنهاد می شود به پزشک متخصص مراجعه کنید