سردرد خفیف در ناحیه پشت سر ممکن است از عوامل مختلفی مانند خستگی، استرس، کم خوابی یا تنش ناشی شود و به طور عمومی نشانهای از اختلال عابره یا موقت است.
اگر سردرد شما مداوم یا شدیدتر شده است، حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
برای کاهش سردرد خفیف میتوانید از استراحت، مصرف آب کافی، کاهش استرس و اعمال روشهای آرامشبخش مانند تمرینات تنفسی استفاده کنید.
