قند ناشتا ۱۸۹ بدون قرص پایین میاد؟

سلام وقت بخیر چند روز پیش ناشتا آزمایش قند دادم ۱۸۹ بود تا چند ماه پیش اصلا حتی به ۱۰۵نرسید اولین باره قندم اینجوری میره بالا وزنم کمه برنج و نان نخورم کم کنم پس چی بخورم چیزی ازم نمیمونه
بهم قرص ندادن گفتن چون اولین باره
چیکار باید بکنم؟

0

سلام رژیم غذایی رعایت کنید مجدد ازمایش رو تکرار کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

با سلام، اگر ناشتایی رعایت شده بوده احتمالا نیاز به دارو خواهید داشت. در هر صورت باید رژیم غذایی نیز رعایت شود.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام به پزشک مراجعه کنید و مجدد آزمایش های تکمیلی انجام شود و در صورت تشخیص دیابت علاوه بر رژیم دارو هم شروع می شود

دکتر کبری دوستعلی

بورد تخصصی قلب و عروقدرمان واریس
دکتر کبری دوستعلی
0

وقت به خیر اگر با رعایت رژیم غذایی قند کاهش نیابد،نیاز به مصرف دارو دارید(با متخصص غدد مشورت کنید)

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

لطفا قنو خون ناشتا مجدد و hba1c چک کنید تا در صورت مختل بودن دارو شروع بشه

دکتر فروغ یگانه امیری

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر فروغ یگانه امیری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سطح قند خون ناشتا ۱۸۹ میلی گرم بر دسی لیتر نشان‌دهنده‌ی این است که شما در محدوده پیش‌دیابت یا دیابت قرار دارید. از آنجایی که پزشک شما هنوز دارویی برای شما تجویز نکرده است، راه‌های مؤثری برای کنترل قندخون بدون استفاده از دارو وجود دارد که عبارتند از: 1. تغییر در رژیم غذایی: شما باید مصرف کربوهیدرات‌های ساده مانند شکر، نان سفید، و برنج سفید را کاهش دهید. به جای آن، افزایش مصرف سبزیجات، میوه‌های کم شیرین، و غلات کامل توصیه می‌شود. 2. فعالیت بدنی منظم: ورزش می‌تواند به افزایش حساسیت به انسولین کمک کند و به طور طبیعی سطوح قند خون را کاهش دهد. هدف از ۱۵۰ دقیقه ورزش ملایم تا متوسط مانند پیاده‌روی سریع، شنا یا دوچرخه‌سواری در هفته باشد. 3. کاهش استرس: استرس می‌تواند تأثیر مستقیم بر افزایش قند خون داشته باشد، بنابراین یافتن روش‌هایی برای مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، یوگا یا مدیتیشن مهم است. 4. کنترل وزن: برای شما که وزن پایین دارید، حفظ یک وزن سالم مهم است. مطمئن شوید که کالری کافی از منابع سالم دریافت می‌کنید و از کاهش وزن بیش از حد خودداری کنید. با پیروی از این رویکردها، ممکن است بتوانید قند خون خود را کنترل کنید و بدون دارو به سطح سالم برسانید. با این حال، مهم است که به طور منظم با پزشک خود در ارتباط باشید و تغییرات قند خون خود را پیگیری کنید تا از تنظیمات لازم در رژیم غذایی یا سبک زندگی اطمینان حاصل شود.