علت نازک بودن مدفوع چیست؟

سلام. مدتی هست که مدفوعم نازک میاد تقریبا اندازه مداد و تکه تکه هست و دفع ناقص دارم و باید از دست کمک بگیرم
گاهی خون رقیق و روشن هم روی سطحش هست
آب و میوه زیادی مصرف میکنم اما بازم مدفوعم نسبتا سفته
با دستم یک بار بررسی کردم و متوجه شدم که بنداره داخلی مقعدم خیلی تنگه و مدفوع میاد پشتش جمع میشه اما خارج نمیشه و به شدت سخته
چند وقت پیش آزمایش مدفوع و خون دادم اما همه چی نرمال بود
خواهش میکنم کمکم کنید که چیکار کنم و نشانه چیه چون واقعا میترسم