علت ایجاد سرفه و خلط پشت حلق طولانی مدت چیست؟

من از ۶ تا ۷ ماه پیش یه سرفه و خلط پشت حلق دارم که هی نیازه پشت گلومو صاف کنم ولی هیچ خلطی بیرون نمیاد
ولی از دو روز پیش نمیدونم سرما خوردم سرفه هام بیشتر شده ریه هام درد میکنه پشت کمرم درد میکنه درد عضلانی دارم
میخوابم تنگی نفس پیدا میکنم از خواب میپرم و وقتی بیدار میشم دهنم خشک خشکه ؟ مشکل من چیه ؟ و چه چیزی بخورم بهتر بشم بچه ی کوچک دارم شرایط رفتن به دکترو ندارم ؟ کمک کنید ؟