در خصوص نکات تغذیه ای مناسب برای بهبود فیبروآدنوم پستان راهنمایی می کنید؟

فیبروآدنوم پستان احتمالاً یک توده خوش‌خیم حساس به هورمون‌ها است و در بیشتر موارد تهدیدکننده نیست؛ تغذیه به‌تن‌هایی معمولاً باعث کوچک شدن قطعی نمی‌شود اما تغییرات غذایی و سبک زندگی ممکن است رشد را کند کنند و سلامت کلی را بهبود بخشند.
راهکار‌های عملی:
- کاهش مصرف الکل و محدود کردن کافئین؛ در برخی موارد کافئین علایم را تشدید می‌کند.
- حفظ وزن سالم و ورزش منظم برای کمک به تنظیم سطح هورمون‌ها.
- افزایش مصرف فیبر، میوه و سبزی تازه و کاهش چربی‌های اشباع و غذا‌های فرآوری‌شده.
- اجتناب از مصرف بیش‌ازحد سویا یا مکمل‌های ایزوفلاون و خودداری از مصرف هر مکمل هورمونی بدون مشورت پزشک.
- پیگیری منظم با معاینه بالینی یا سونوگرافی طبق نظر پزشک برای ارزیابی تغییرات توده.
علائم هشدار:
- افزایش سریع اندازه توده یا تغییر شکل و اضح سینه.
- درد جدید و شدید یا ترشح خونی از نوک پستان.
- قرمزی گسترده، تورم پایدار یا چسبندگی پوست اطراف توده.
تخصص پیشنهادی: متخصص جراحی پستان