گوارش - مدت سه سال هست که ورم معده دارم و اسید معدم؟

احتمالاً علائم شما در زمینهٔ گاستریت همراه با رفلاکس اسید یا تخلیهٔ کند معده است.
در بیشتر مواردِ کسانی که ورم معده و اسید بالا دارند، غذا‌های دیرهضم یا خوابیدن بلافاصله بعد از شام باعث بازگشت اسید، اسپاسم یا احساس گرسنگی کاذب شبانه می‌شود؛ جای نگرانی فوری نیست اما نیاز به تنظیم عادت‌های غذایی و خواب دارید.
راهکار‌های عملی:
- شام سبک و کم‌چرب بخورید و از ماکارونی یا غذا‌های دیرهضم در شب خودداری کنید.
- بین شام و خواب حداقل 2–3 ساعت فاصله بگذارید.
- سر تخت را 10–15 سانتی‌متر بالا ببرید تا رفلاکس کمتر شود.
- برای تسکین موقت از آنتی‌اسید ساده استفاده کرده و تغییرات را در یک دفتر ثبت کنید تا الگو‌ها مشخص شود.
علائم هشدار:
- استفراغ یا مدفوع خونی یا رنگ قهوه‌ای تیره.
- کاهش وزن یا بی‌اشت‌هایی قابل توجه و سریع.
- درد شدید مداوم یا مشکل یا درد در هنگام بلع.
تخصص پیشنهادی: گوارش