افتادگی رحم و مثانه بعد از فریز دهانه رحم؛ چه ورزشى؟
زخم دهانه رحم بود فریز شد وکرم واژینال فلوکونازول۱۵۰ داکسی سایکلین ۱۰۰ داد گفت افتادگی رحم ومثانه داری گفت باید فیزیو تراپی بیای حالا برم باشگاه ثبت نام کنم چه رشته ای ثبت نام کنم قبلن بدنسازی میرفتم
ورزشکگل برای شما مناسب هست که نیاری به باشگاه نداره عزیز، می تونید طریقه انجام اون رو در اینترنت هم پیدا کنید، اما صندلیهای مگنت تراپی هم که متل ورزش کگل عضلات کف لگن رو بهبود میدن، بسیار موثرند.
احتمالاً شما دچار افتادگی خفیف تا متوسط رحم و مثانه بهعلت تضعیف عضلات کف لگن هستید. نگران نباشید؛ در بیشتر موارد فیزیوتراپی و تغییر در نوع ورزش به بهبود یا کنترل علائم کمک میکند و عمل فوری لازم نیست. راهکارهای عملی: 1 تمرینات کگل روزانه: عضلات کف لگن را محکم کنید نگه دارید 5 ثانیه، 10 تکرار، سه نوبت در روز. 2 از وزنهبرداری سنگین و حرکات فشاردهنده شکم (مثل اسکات سنگین یا دِدلیفت سنگین) پرهیز کنید. 3 به جای بدنسازی سنگین ثبتنام در پیلاتس ملایم یا کلاسهایی که روی هسته و کف لگن تمرکز دارند یا فیزیوتراپی تخصصی کف لگن انجام دهید. 4 داروها و کرم واژینال را طبق نسخه ادامه دهید و جلسه فیزیوتراپی پیگیری را تنظیم کنید. علائم هشدار: 1 ناتوانی در ادرار یا احتباس ادرار 2 خونریزی شدید، تب یا ترشح بدبو 3 حس بیرونزدگی بزرگ یا درد شدید لگن تخصص پیشنهادی: متخصص زنان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
