مه‌مغزی و سیتیکولین؛ آیا مفید است؟

سلام وقتتون بخیر
من مدتیه تمرکز و حواس و حافظه م دچار مشکل شده و افکارم خیلی بهم ریخته فقط احساس مه مغزی مداوم و وزوز گوش دارم و انگار دنیا رو بی رنگ میبینم صداهارو خفه میشنوم. بعضی وقتا احساس التهاب توی سرم دارم حس بویاییم ضعیفه
Mri مغز و ازمایش تیروئید و تست شنواییم و نرمال بود و من چون تمرکزم ضعیفه نمیتونم با روانشناس صحبت کنم. انگار به افکار و احساساتم دسترسی ندارم حتی خود خستگی هم حس نمیکنم
17 تیر 1405

پاسخ پزشکان

0
با وجود نتایج نرمال، این علائم ممکن است ناشی از اضطراب شدید یا افسردگی باشد.
پیشنهاد می‌کنم حتما به روانپزشک مراجعه کنید تا با دارو درمانی، تمرکز و شفافیت ذهنی شما بازگردد.
0
احتمالا علت علائم شما یکی از دو مورد است: اختلال اضطرابی یا افسردگی که بهصورت مهمغزی و کاهش دسترسی به احساسات بروز می‌کند، یا سندرم مهمغزی پیآمد خستگی مزمن/بیماری. در بیشتر موارد این مشکلات با بررسی و درمان مناسب قابلبهبودند و لازم نیست ناامید باشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت علائم شما یکی از دو مورد است: اختلال اضطرابی یا افسردگی که به‌صورت مه‌مغزی و کاهش دسترسی به احساسات بروز می‌کند، یا سندرم مه‌مغزی پی‌آمد خستگی مزمن/بیماری. در بیشتر موارد این مشکلات با بررسی و درمان مناسب قابل‌بهبودند و لازم نیست ناامید باشید.
راهکار‌های عملی:
- خواب منظم: هر روز همان ساعت بخوابید و بیدار شوید و
۷-۸ ساعت خواب با اجتناب از صفحات نورانی قبل از خواب.
- فعالیت بدنی ملایم روزانه ۲۰۳۰ دقیقه پیاده‌روی یا کشش برای بهبود تمرکز و خواب.
- و ظایف را به گام‌های کوچک تقسیم و با یادداشت‌برداری کوتاه کمک شناختی کنید.
- کاهش کافئین، الکل و دارو‌های خواب‌آور و حفظ هیدراتاسیون کافی.
- تمرین تنفس آرام و تمرینات پایه‌ای ذهن‌آگاهی برای بازگرداندن ارتباط با احساسات.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی، افت بینایی یا اختلال گفتار
- تب بالا، تشنج یا سردرگمی ناگهانی
- افکار خودآسیب یا از دست دادن توان مراقبت از خود
تخصص پیشنهادی: نورولوژی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.