دو قلوهام شب ها دیر خواب میرن چه پیشنهادی دارید؟

سلام فرزند دوقلو دختردارم خیلی دیرب رخت خواب میروند حتی ۲ شب هم بیدارند،من هرکاری میکنم شبا تا نصف شب بیدارن حتی بعد ازظهر نمیزارم بخوابن و صبحاهم زود بیدارشان میکنم اما باز شب هابیدارمی مانن و صبح ها مدام گریه و بی تابی میکنن ایا دارویی هست که استفاده کنم تا در خوابشان تاثیر بگذارد؟

0

در درجه اول باید بررسی کنید علتی مثل درد معده و رفلاکس یا کمبود آهن و یا عفونت ادراری و نداشته باشند از خواباندن آنها در جای خودتون پرهیز کنید بهیچوجه شبا موقع گریه بغلشون نکنید و بلندشون نکنید بهیچوجه شبا شیر بهشون ندین هر شب وقتی خوابالو میشن و به طور منظم حدود 9 شب به جا ببرینشون با یک عروسک پارچه ای و صدای موسیقی آرام و پستانک و تا صبح روز بعد از جا بلندشون نکنین و فقط بهشون سر بزنین شربت ب ب سد هر شب 10 سی سی یا دو قاشق مرباخوری به مقاله مشکل خواب در وبسایت من مراجعه کنید به آدرس www.drmirshokraei-pediatrician.ir

دکتر آوید میرشکرایی

متخصص کودکان و نوزادان

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

دیر خواب شدن فرزندان دوقلو می‌تواند مشکلی برای والدین باشد. برای کمک به کودکان در رفع این مشکل توصیه می‌شود که روال خواب و بیداری آن‌ها را ثابت کرده و به نظم خوبی پایبند باشید. همچنین، قبل از خواب به فرزندان خود فعالیت‌های آرام‌بخشی مانند خواندن داستان یا موسیقی آرام‌بخش پیشنهاد دهید. همچنین، از روش‌های تنظیم شیوه زندگی و تغذیه سالم برای کودکان استفاده کنید. در صورت برقراری روال خواب منظم و عدم تغییرات ناگهانی، بهتر است از داروها برای تنظیم خواب فرزندان خود استفاده نکنید. مشاوره با پزشک فرزندان برای راهکارهای مناسب تر می‌تواند مفید باشد.