دو قلوهام شب ها دیر خواب میرن چه پیشنهادی دارید؟

سلام فرزند دوقلو دختردارم خیلی دیرب رخت خواب میروند حتی ۲ شب هم بیدارند،من هرکاری میکنم شبا تا نصف شب بیدارن حتی بعد ازظهر نمیزارم بخوابن و صبحاهم زود بیدارشان میکنم اما باز شب هابیدارمی مانن و صبح ها مدام گریه و بی تابی میکنن ایا دارویی هست که استفاده کنم تا در خوابشان تاثیر بگذارد؟