برای تقویت ریه بعد از استشمام وایتکس چه بخوریم؟

با عرض سلام و خسته نباشید. ببخشید من بعد از سه هفته که بر اثر استشمام وایتکس سرفه های تک تک میکنم، خواستم بدونم برای تقویت ریه هام چی بخورم؟ البته بیشتر مواد طبیعی. یک بار گفتن برای سرفه لوراتادین بخورم. ولی مگر باعث کاهش سیستم ایمنی نمی شود؟ اگر برای تقویت ریه چیزی بخورم بهتر نیست؟
1
از اوراتادین استفاده کنید، باعث تضعیف سیستم ایمنی نمی شود به مطالب غلط فضای مجازی توجه نکنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً سرفه شما به دلیل تحریک و حساس شدن راه‌های هوایی بر اثر بوی و ایتکس است و در بیشتر موارد با گذشت زمان بهتر می‌شود و نشانه آسیب دائمی ریه نیست.
لوراتادین معمولاً سیستم ایمنی را تضعیف نمی‌کند و بیشتر برای کاهش حساسیت تجویز می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ تا حد ممکن دیگر در معرض بوی مواد شوینده قوی (به‌خصوص و ایتکس و جوهرنمک) قرار نگیرید و در صورت اجبار حتماً ماسک بزنید و در را باز بگذارید.
۲ مصرف مایعات گرم مثل آب، دمنوش آویشن، بابونه، زنجبیل با عسل (اگر دیابت ندارید) به نرم شدن گلو و کاهش سرفه کمک می‌کند.
۳ میوه و سبزی تازه سرشار از آنتی‌اکسیدان (هویج، لبو، کرفس، سیب، مرکبات) برای سلامت عمومی ریه مفید است.
۴ از کشیدن سیگار و قلیان و حضور در هوای آلوده تا حد امکان خودداری کنید.
۵ اگر سرفه بعد از سه هفته هنوز ادامه دارد، معاینه ریه و احتمالاً عکس ساده قفسه سینه برای اطمینان لازم است.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس و اضح، خس‌خس سینه یا احساس خفگی.
۲ درد شدید قفسه سینه، تب بالا، یا خلط خونی.
۳ کبودی لب‌ها یا ناخن‌ها، یا بدتر شدن سریع سرفه و نفس‌تنگی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص ریه (فوق تخصص بیماری‌های ریوی).