پیش فعالی و عصبی بودن کودک چطور درمان میشود؟

احتمالاً رفتار‌های پسر شما نزدیک به اختلال نقص توجه–بیش‌فعالی یا گاهی ناشی از اضطراب یا مشکل خواب است؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابل‌مدیریت است و نیازی به و حشت نیست.
راهکار‌های عملی:
- برنامه روزانه منظم: زمان خواب، و عده‌های غذایی و بازی را ثابت کنید.
- کاهش محرک‌ها: محدود کردن زمان صفحه‌نمایش و محیط آرام برای انجام تکالیف.
- فعالیت بدنی روزانه: بازی‌های پرتحرک کوتاه برای تخلیه انرژی.
- تقویت رفتار مثبت: تشویق و پاداش برای رفتار‌های مطلوب به‌جای تنبیه.
- از داروی بدون نسخه و خوددرمانی پرهیز کنید؛ درباره دارو با متخصص صحبت کنید.
علائم هشدار:
- خشونت شدید یا تهدید به آسیب خود یا دیگران.
- افت تحصیلی ناگهانی یا ناتوانی عملکرد روزمره.
- بی‌اشت‌هایی یا کاهش وزن چشمگیر، اختلال شدید خواب یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی کودک و نوجوان