برای یبوست پوست اسفرزه بهتره یا خوده اسفرزه؟

برای یبوست پوست اسفرزه بهتره یا خوده اسفرزه؟

0

برای یبوست، پوست اسفرزه (پسیلیوم هاسک) مؤثرتر از خود دانه است؛ چون فیبر محلول بیشتری دارد و راحتتر آب جذب میکند و حجم مدفوع را افزایش میدهد.

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام پوست موثر تر است،برای یبوست.

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام،پوست مناسبتر از خود دانه هست

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان یبوست می‌تواند با استفاده از اسفرزه یا پوست اسفرزه انجام پذیرد. هر دو ماده به دلیل دارا بودن فیبر بالا برای بهبود گوارش مفید هستند. اسفرزه کامل شامل هم پوست و هم دانه‌های درون آن است، بنابراین ممکن است کمی فیبر بیشتری نسبت به تنها پوست آن داشته باشد و به تسهیل حرکت روده کمک کند. با این حال، پوست آن به تنهایی نیز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است که می‌تواند نرم کننده مدفوع باشد و رطوبت را در درون روده نگه دارد، که این امر به تسهیل دفع کمک می‌کند. انتخاب بین پوست اسفرزه و اسفرزه کامل به سلیقه فردی و واکنش بدن او به هر دو نوع بستگی دارد. به طور کلی، استفاده از هر دو محصول می‌تواند برای درمان یبوست مؤثر باشد، اما توصیه می‌شود قبل از استفاده از هر مکمل فیبری با پزشک مشورت شود تا اطمینان حاصل شود که برای شرایط خاص شما مناسب است.