خوردن قهوه در شب آسیب میزند؟ سلام. نخوابیدن تا صبح ممکنه تمرکز شما رو موقع امتحان کم کنه و نتونید از مطالبی که مطالعه کردید درست استفاده کنید. اگر در حد تایم کوتاه میخواید بیدار بمونید مصرف قهوه مشکلی نداره.. سلام اگر قیلا مصرف نکردید بهتره مصزف نکنین. خیر این کار توصیه نمیشه. حتما باید خواب کافی داشته باشید برای امتحان دادن.

میزند , شب , قهوه

سلام وقت بخیر من فردا امتحان دارم میخوام شب بیدار بمونم همچنان بخونم بعد ۱۲ شب میخوام قهوه بخورم تا صبح بیدار باشم بخونم مشکلی نداره آسیبی نمیزنه؟
سابقه بیماری هم ندارم.

3
0

خوردن قهوه در شب آسیب میزند؟ میزند , شب , قهوهسلام. نخوابیدن تا صبح ممکنه تمرکز شما رو موقع امتحان کم کنه و نتونید از مطالبی که مطالعه کردید درست استفاده کنید. اگر در حد تایم کوتاه میخواید بیدار بمونید مصرف قهوه مشکلی نداره.

0

خوردن قهوه در شب آسیب میزند؟ میزند , شب , قهوهسلام اگر قیلا مصرف نکردید بهتره مصزف نکنین

0

خوردن قهوه در شب آسیب میزند؟ میزند , شب , قهوهخیر این کار توصیه نمیشه. حتما باید خواب کافی داشته باشید برای امتحان دادن

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف مقدار معتدل قهوه در شب برای بیدار ماندن در موقتی مانند پیش از امتحان، برای افراد بدون سوابق بیماری معمولاً مشکلی ندارد. اما استفاده بطرز اغراق آمیز و مداوم می‌تواند منجر به خواب‌آلودگی، اختلال در روتین خواب و افزایش آنسیته شود. بهتر است مصرف قهوه را محدود نموده و از روش‌های سالم برای بیدار ماندن مانند استراحت کافی و فعالیت‌های ورزشی منظم نیز استفاده کنید.