راه محافظ از ضعیف شدن چشم؟

سلام من روزانه حداقل به مدت ۱۰ ساعت با رایانه و گوشی سرکار دارم خواستم بدونم آیا میتواند این کار باعث ضعیف شدن چشمانم شود باید چه اقدامی برای جلوگیری از این عارضه انجام دهم

0

سلام استفاده از عینک های رفکلس یا دید در شب تا حدودی میتواند موثرباشد.بامتخصص چشم یا اپتومتریست مشورت کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام علاوه بر موردی که همکارمون فرمودند برای جلوگیری از نزدیک بینی هر ۲۰ دقیقه چنددقیقه استراحت و نگاه به دور داشته باشید.

دکتر زهرا قورچیان

متخصص مغز و اعصاب
دکتر زهرا قورچیان
0

سلام بهتر است فاصله مناسب چشم از صفحه مانیتور رو رعایت کنید

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

بهتر استراحت منظم داشته باشید. عینک محافظ برای نگاه کردن به مانیتور استفاده کنید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام، بله، میبایست قانون ۲۰ را رعایت کنید. بعد از هر ۲۰ دقیقه کار نزدیک، ۲۰ ثانیه، به تارگتی در ۲۰ فوتی یا همان ۶ متری نگاه کنید. برای ساده تر شدن بعد از هر نیم ساعت دورترین نقطه اتاق را نگاه کنید.

دکتر سمیرا سرمدی

فلوشیپ قرنیه و خارج چشمی ، جراح و متخ...
دکتر سمیرا سرمدی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفاده طولانی از رایانه و گوشی ممکن است باعث خستگی چشم شود، اما این موضوع با ضعیف شدن چشم مستقیماً ارتباطی ندارد. برای پیشگیری از خستگی چشم، می‌توانید هر 20 دقیقه یکبار به دور کردن چشم‌ها و استفاده از روش‌های آرامشی مانند رعایت فاصله مناسب با صفحه نمایش، استفاده از چراغ مناسب و استفاده از عینک ضد خشونت به چشم، کمک کند. همچنین مصرف مواد حاجب خوبی برای جلوگیری از تحریک چشمان است. در صورت داشتن هر گونه عارضه چشمی، بهتر است به یک متخصص چشم مراجعه کنید.