درد بعد از پریودی و هنگام تخمکگذاری؟

دردی که شما تجربه می‌کنید بعد از دوره پریودی و همچنین در زمان تخمکگذاری، اغلب به دلیل انقباضات رحم و تغییرات هورمونی رخ می‌دهد.
درد متناوب که با انقباض شکم همراه است و در زمان راه رفتن کاهش می‌یابد اما در حالت استراحت بیشتر احساس می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که بدن شما به تغییرات مربوط به چرخه تخمک‌گذاری واکنش نشان می‌دهد.
نفخ و یبوست خفیف نیز می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی باشد که در طول این دوره‌ها رخ می‌دهد.
ممکن است درد ملایم تا متوسط را در پشت کمر و ناحیه زیر ناف تجربه کنید که ناشی از فشار و تنش در عضلات و رباط‌های درگیر با رحم است.
برای کاهش این درد‌ها، پیشنهاد می‌شود از روش‌هایی مانند گرمادرمانی بر روی ناحیه درد، استراحت کافی، تمرینات کششی ملایم و مصرف مایعات فراوان استفاده کنید.
همچنین، مشورت با پزشک متخصص زنان می‌تواند به شمامنظم‌سازی چرخه‌های قاعدگی کمک کند و راهکار‌های بیشتری برای مدیریت درد ارائه دهد.