حالت تهوع و استفراغ بعداز خوردن شام در ماه رمضان؟

روزه میگیرم و در طول روز اصن اذیت نمیشم ولی بعد خوردن شام حالت تهوع میگیرم و حالم به هم میخوره باید چکار کنم؟

0

سلام،همراه وعده افطار قرص فاموتیدین استفاده کنید،از غذاهای بدون ادویه و کم چرب استفاده کنید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

حالت تهوع و استفراغ پس از خوردن شام در ماه رمضان ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق افتد. عمده ترین دلایل این حالت می‌تواند شامل خوردن سریع غذا بعد از ساعت‌ها ناشتا بودن، مصرف غذاهای سنگین یا پرچرب، یا حتی استرس ناشی از تغییر در روتین غذایی باشد. برای بهبود این وضعیت، توصیه می‌شود که:1. غذاهای سبک‌تر و کم حجم‌تری در وعده افطار و شام مصرف کنید.2. غذا را به آرامی و به تدریج میل فرمایید.3. از مصرف غذاهای تند، چرب و سرخ کرده پرهیز کنید.4. مایعات کافی به ویژه آب و آبمیوه‌های طبیعی بنوشید.5. در صورت ادامه‌دار بودن این علایم، مشورت با پزشک جهت بررسی وضعیت سلامتی و دریافت راهنمایی‌های تخصصی ضروری است.