آیا لبنیات پرچرب باعث بیماری های گوارشی می شود؟

لبنیات کم‌چرب معمولا برای افرادی که مشکلات گوارشی نظیر نفخ، سوءهاضمه، یا عدم تحمل لاکتوز دارند، توصیه می‌شوند، زیرا چربی کمتر می‌تواند برای گوارش راحت‌تر باشد.
بالعکس، لبنیات پرچرب ممکن است باعث آهسته شدن فرایند گوارش شده و در برخی افراد سبب ایجاد مشکلات گوارشی نظیر سوزش معده یا نفخ شود.
با این حال، این کاملا به تحمل فردی بستگی دارد و ممکن است برخی افراد بدون مشکل مصرف لبنیات پرچرب را تجربه کنند.
همواره بهتر است در مورد تغییرات بزرگ در رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.