چه چیزهایی ضرر داره و چه کارایی نباید بکنم تا سرم درد نکند؟

با سلام و خسته نباشید من بعد چند بار رفتن و عکس دکترای مغز و اعصاب تشخیص میگرن دادن و من چون اقدام بارداری هستم داروهای زیادی نمیتونم مصرف کنم خواستم بدونم چه چیزهایی ضرر داره و چه کارایی نباید بکنم تا سرم درد نکنه چون واقعا خیلی بد درد میکنه ممنون میشم راهنمایی کنین.

0

سلام. از استرس، بی خوابی، غذاها و داروهای تشدید کننده سردرد پرهیز داشته باشید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش احتمال درد سر میگرن، ابتدا باید از عوامل تحریک‌کننده مانند نورهای محیطی روشن، بوی‌های شدید یا استرس بپرهیزید. همچنین مهم است که رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از مصرف موادی مانند قهوه، شکلات، الکل و غذاهای حاوی ادویه و نمک به‌اقدام بپرهیزید. ورزش منظم، استراحت کافی و مدیریت استرس نیز می‌تواند به کاهش خطر درد سر کمک کند. در نهایت، در صورت نیاز به داروهای ضد درد و پیشنهاد دکترتان مراجعه کنید. اگر اقدام به بارداری هستید، حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا راهنمایی‌های مناسب و بدون خطر برای شما داشته باشید.