علت درد کمر در پایان پریودی چیست؟

در بیشتر موارد کمر درد در روز‌های آخر پریود به علت ادامه انقباضات رحم و باقی ماندن مختصر خون و لخته در رحم است و معمولاً نشانه بیماری خطرناک نیست.
گاهی هم به علت حساسیت اعصاب کمر به تغییرات هورمونی و کم‌کاری تیروئید، شدت این درد‌ها بیشتر حس می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ استفاده از کیسه آب گرم روی کمر و زیر شکم روز آخر پریود، هر بار ۱۵ تا ۲۰ دقیقه.
۲ نوشیدن مایعات گرم مثل دم‌نوش بابونه یا دارچین و کاهش نمک و کافئین در روز‌های آخر پریود.
۳ انجام حرکات کششی ملایم کمر و پیاده‌روی سبک برای بهبود گردش خون.
۴ مصرف مسکن ساده مثل ایبوپروفن یا مفنامیک اسید، در صورت نداشتن منع پزشکی و حداکثر ۲ تا ۳ روز.
۵ چک‌کردن منظم کم‌کاری تیروئید و تنظیم دارو، چون نامنظمی هورمون‌ها می‌تواند درد قاعدگی را بیشتر کند.
علائم هشدار:
۱ درد کمر بسیار شدید یا مداوم که به روز‌های دیگر سیکل هم کشیده شود.
۲ خونریزی خیلی شدید، لخته‌های بزرگ، یا لکه‌بینی بین دو پریود.
۳ تب، لرز، درد هنگام رابطه یا سوزش و ترشح غیرطبیعی واژن.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان