علت گزگز و برق‌گرفتگی دست هنگام تماس با آب

احتمالاً مشکل از عصب‌های دست چپ است، نه خود آب.
در بیشتر موارد فشار روی عصب‌ها (مثلاً در ناحیه مچ یا گردن) یا تحریک عصبی سطحی پوست باعث احساس گزگز، سنگینی و برق‌گرفتگی می‌شود و لزوماً نشانه بیماری خطرناک نیست، ولی چون فقط یک دست درگیر است، بهتر است جدی گرفته شود.
راهکارهای عملی:
۱ فعلاً از حرکات تکراری با دست چپ (کار با موبایل، کیبورد، رانندگی طولانی، کار سنگین) کمتر استفاده شود و بین کارها هر ۳۰ دقیقه استراحت و کشش ملایم دست و مچ انجام شود.
۲ هنگام خواب، دست و مچ را خم نکنید؛ اگر می‌توانید با باند کشی سبک یا آتل نرم مچ را در حالت صاف نگه دارید.
۳ چند روز با آب خیلی سرد یا خیلی گرم دست را نشویید؛ از آب ولرم استفاده شود و بعد از شستشو دست را خوب خشک و کمی ماساژ ملایم داده شود.
۴ اگر سابقه دیابت، مشکلات گردن، یا آسیب قبلی به دست دارید، قند خون و وضعیت گردن و شانه باید بررسی شود.
۵ از مصرف خودسرانه داروهای ضد درد و آرام‌بخش برای طولانی‌مدت خودداری شود.
علائم هشدار:
۱ ضعف در دست (افتادن اشیا از دست، ناتوانی در بستن مشت) یا بی‌حسی مداوم.
۲ درد شدید گردن با انتشار به دست، یا همراه با سردرد و سرگیجه.
۳ گزگز و بی‌حسی همزمان در هر دو دست یا نصفه بدن، اختلال در صحبت یا افتادگی صورت.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست).