درد و قرمزی قفسه‌سینه پس از ضربه هنگام ورزش

۸ماه پیش یک مشت محکم خورد به قفسه سینه ام سمت راست از بالا نزدیک وسط قفسه رادیوگرافی و سی تی اسکن سالمه دکتر طب فیزیکی هم رفتم گفت مشکلی نیست اما موقع فعالیت و حرکات کششی و ورزش و وزنه زدن حس بدی دارم انگار کل سمت راست بدنم سنگینی میکنه پشت کتف راستم هم استخونش کمی درد داره اون نقطه ای هم ک آسیب دیده (قفسه سینه )قرمز میشه کمی بعدش ک حرکتو قطع کنم خوب میشه چکار کنم ؟ ممنون از راهنمایی شما
21 تیر 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً مشکل شما باقی‌ماندن التهاب یا آسیب مزمن در عضلات یا غضروف قفسه‌سینه بعد از ضربه است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و با تغییر فعالیت و توان‌بخشی بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- از بلندکردن وزنه سنگین و حرکات کششی ناگهانی تا بهبودی پرهیز کنید و شدت تمرین را کاهش دهید.
- قبل و بعد از ورزش گرم‌کردن و کشش نرم انجام دهید؛ پس از فعالیت کمپرس گرم موضعی برای 20 دقیقه مفید است.
- مسکن ضدالتهاب غیراستروئیدی خوراکی یا پماد موضعی ضدالتهاب در صورت نداشتن منع مصرف، طبق دستور پزشک استفاده شود.
- جلسه فیزیوتراپی برای تقویت عضلات شانه و ستون قفسه‌ای و آموزش تکنیک ورزشی پیگیری شود.
علائم هشدار:
- تنگی نفس جدید یا تشدید شدید درد
- تب یا افزایش قرمزی و ترشح محل
- بی‌حسی یا ضعف قابل توجه در سمت راست بدن
تخصص پیشنهادی: فیزیوتراپی و توان‌بخشی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.