علت کیپ شدن بینی در شب چیست؟

وقت به خیر
آلرژی، التهاب سینوس و یا اختلال در سیستم تنفسی (انحراف بینی) علت است

احتمال داره علت سینوزیت و یا رینیت آلرژیک باشه.

سلام
- در جواب کوتاه شما نیازمند معاینه و اندوسکوپی بینی و سینوس هستید .
بینی یک چهار راه نیست بلکه عضو تنفسی است کار ان تمیزکردن، تنظیم دما، مرطوب کردن و تغییر مدل جریان هوا و تغییر فشار هوای تنفسی است هرکدام از این کار‌ها یک سیستم ارتباط مخاط بینی با اعصاب خودکار است و علاوه بر ساختار اناتومیک (مدل غضروف‌های کناری و تیغه بینی)
تغییرات مخاطی و جریان خون بر روی عملکرد تنفسی ما اثر می گذارند
درازکشیدن در شب با توجه به افزایش بازگشت وریدی سروگردن باعث احتقان وریدی و احساس گرفتگی بینی بیشتری می‌شود.
همچنین دراز کشیدن باعث حذف کمک جاذبه زمین در جریان ترشحات بینی و سینوس می‌شود . در طی یک بیست و چهارساعت، 2 لیتر ترشحات بینی و سینوس تولید می‌شود در طی روز بیشتر در حالت ایستاده و نشسته هستیم، و جاذبه زمین به حرکت ترشحات از بینی و سینوس به پشت حلق و معده کمک می‌کند
افرادیکه بازگشت اسید معده به حلق و حنجره دارند (لارنگوازوفاژیال ریفلاکس) در حالت خوابیده (به خاطر حذف جاذبه) ترشحات اسیدی باعث ازردگی مخاط بینی و سینوس و افزایش احتقان و گرفتگی می‌شود .
نکته بسیار مهم دیگر که به آن توجه نمی شود « آلرژی و حساسیت به « مایت » است . مایت (هیره) یک نوع کنه است که در و سایل خواب (رو بالشتی و رو تختی) زندگی می کند، بسیاری از افراد به مایت حساسیت دارند و در طی شب تا صبح که صورت نزدیک به و سایل خواب است به علت حساسیت باعث احتقان و ورم بینی و انسداد می‌شود
هرگونه تغییری در هوای تنفسی (دود سیگار و قلیون، عطر و ادکلن، پودر‌های شیمیایی، گردو خاک محیط یا ذرات معلق هوا که از و سایل سرمایش گرمایش مرکزی که فیلتر مناسب ندارند وارد محیط می‌شود)، تغییر در رطوبت و دمای هوای تنفسی، تغییر در رژیم غذایی (افزایش استفاده از ادویه‌های تحریک کننده
- مصرف مشروبات الکلی) باعث احساس انسداد راه تنفسی بینی می‌شود.
توصیه می‌کنم در صورت امکان توسط متخصص گوش و حلق و بینی معاینه شوید .

غیر از معاینه جهت بررسی ساختار‌های بینی و سینوس، ایجاد محیط مناسب از نظر تنفس هوای مناسب به تنفس از راه بینی شما کمک می‌کند .
جهت حفظ رطوبت و دمای مناسب هوا توصیه می‌شود از دستگاه بخور سرد استفاده کنید
پرهیز از تغییرات سریع جریان هوا (در معرض جریان باد، تهویه مرکزی، کولر) نباید باشید) زیرا باعث خشکی مسیر تنفسی و مشکل تنفسی می‌شود .
در طی روز اب و مایعات فراوان بخورید
هنگام دراز کشیدن بهتر است سر بالاتر از بقیه بدن باشد، دو عدد بالش زیر کتف‌ها و یک بالش کوچک اطراف گردن بگذارید
همچنین افرادیکه بازگشت اسید معده دارند بهتر است بر روی پهلوی چپ بخوابند زیرا درازکشیدن طاق باز یا روی پهلوی راست باعث افزایش بازگشت اسید معده می‌شود
استفاده مرتب از قطره یا اسپری نرمال سالین جهت کمک کردن به رطوبت راه‌های هوایی و کمک به حرکت مژک‌های سلول‌های مخاطی که حرکت انها ترشحات مخاطی را جارو می زنند! باعث بهبود تنفس می‌شود.
به هیچ وجه از دارو‌های ضد احتقان (قطره فنیل افرین
- نفازولین
- اکسی متازولین) استفاده نکنید !
از مواد تحریک کننده در لباس‌ها و پوشش خواب استفاده نکنید . بهتر است در محل خواب موکت، فرش ماشینی، گلیم و گبه وجود نداشته باشید و اگر هست تعداد دفعات که جاروبرقی کشیده می‌شود بیشتر شود از جارودستی هم که گردو غبار را پخش می‌کند استفاده نکنید . و سایل خواب را با اب گرم و شوینده‌های بدون بو و کم الرژی (هایپوالرژی) بشورید و حتما اتو کنید .
از پوشش‌های ضد مایت « ملحفه ضد مایت » (می توانید در اینترنت جستجو کنید و بخرید (
بهتر است جهت کاهش و رود گرد و غبار از پنجره دوجداره استفاده کنید، هنگام پیاده روی و گردش زیر درخت راه نروید یا روی چمن نشینید . از تماس با دود (سیگار، قلیون، پخت و پز در تنور و .) حیوانات خانگی مخصوصا پرندگان ! و گیاهانی که گرده افشانی می‌کنند پرهیز کنید .
از فیلتر HEPA) (
‏high efficiency particulate air
-تمیزکننده ذرات معلق در و سایل سرمایش گرمایش استفاده کنید
خوردن دارو‌های ضد حساسیت قبل خواب یا nasal strips (نوار بینی که در طی شب تا صبح استفاده می‌کنید) می تواند به شما کمک کنند

سلام.
با حفظ ارامش از توصیه‌های دکتر متخصص بهره بگیرید.