احتمالاً علت درد کف پای چپ شما در بیشتر موارد التهاب فاسیای کف پا (فاسیت کف پا) یا تحریک/فشردگی عصبی موضعی است. جای نگرانی شدید نیست ولی پیگیری ساده لازم است و با اقدامات کوتاهمدت معمولاً بهتر میشود. راهکارهای عملی: - استراحت و کاهش ایستادن و راه رفتن طولانی؛ از ایستادن ناگهانی پرهیز کنید. - یخ موضعی ۱۰–۱۵ دقیقه روی ناحیه دردناک، چند بار در روز. - کشش ملایم فاسیای کف پا و تاندون آشیل قبل از خواب و صبح (کشیدن انگشتان به سمت ساق یا رول کردن حوله زیر کف پا). - پوشیدن کفش با تکیهگاه قوس مناسب یا کفی طبی نرم در خانه؛ از پا برهنه روی سطوح سخت خودداری کنید. -در صورت نیاز مسکنهای بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور دارویی، برای کاهش درد. علائم هشدار: - درد شدید ناگهانی همراه با تورم یا قرمزی قابلتوجه. - بیحسی، گزگز یا ضعف محسوس در پا یا انگشتان. - تب یا بدتر شدن سریع درد که به مسکن پاسخ نمیدهد. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
