ضخامت آندومتر - روز 13 سیکلم نوشته بود ضخامت آندومتر 5 میلی متر آیا؟

احتمالاً در روز ۱۳ سیکل، آندومتر ۵ میلی‌متری کمی نازک‌تر از حد ایده‌آل برای بارداری است، اما در بسیاری از خانم‌ها با اصلاح هورمون‌ها و سبک زندگی قابل بهبود است و جای نگرانی شدید نیست.
معمولاً برای لانه‌گزینی بهتر جنین، ضخامت حدود ۸ میلی‌متر و بیشتر مطلوب‌تر است.
راهکار‌های عملی:
۱ تکرار سونوگرافی سریال در سیکل بعد برای بررسی زمان تخمک‌گذاری و رشد آندومتر، چون ممکن است در یکی دو روز بعد ضخامت بیشتر شده باشد.
۲ مشورت با پزشک برای بررسی هورمون‌ها (به‌ویژه استروژن، تیروئید و پرولاکتین) و در صورت لزوم تجویز دارو‌هایی مثل استروژن یا تغییر داروی تحریک تخمک‌گذاری.
۳ بهبود جریان خون رحم: پیاده‌روی منظم، پرهیز از سیگار و قلیان، کنترل استرس و خواب کافی.
۴ تغذیه مناسب: مصرف سبزیجات، میوه‌ها، مغز‌ها (گردو، بادام)، ماهی و کاهش فست‌فود و چربی‌های ترانس.
علائم هشدار:
۱ خونریزی‌های نامنظم، لکه‌بینی‌های مکرر یا بسیار کم و طولانی.
۲ درد شدید لگن یا درد غیرعادی هنگام قاعدگی یا نزدیکی.
۳ تأخیر در بارداری بیش از ۱۲ ماه با سیکل منظم، یا ۶ ماه اگر بالای ۳۵ سال هستید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان (ترجیحاً با فوق‌تخصص نازایی).