چه نوع منیزیمی مصرف کنیم؟

سلام چه نوع منیزیمی برای خانم ها مناسب تر و جذب بهتری داره ؟

0

فرق چندانی ندارند منیزیوم سیترات خوبه

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

سلام فرق چندانی ندارد ترکیب منیزیم کلسیم زینک و ویتامین سی جذب بهتری دارند

دکتر محمد نوری

متخصصص و جراح کلیه و مجاری ادراری و ن...
دکتر محمد نوری
0

فرقی نداره .همراه با ویتامین سی جذبش بهتره

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای خانم ها، منیزیم کلراید به دلیل جذب بهتر در مقایسه با سایر اشکال منیزیم، از جمله منیزیم سیترات، مناسب تر است. منیزیم اهمیت بالایی در حفظ سلامت قلب، عروق، عضلات و اعصاب دارد. همچنین، کارکرد مناسب غده های اندوکرین و کنترل قند خون از دیگر فواید آن است. برای بهبود جذب منیزیم، مصرف همراه با ویتامین د و کلسیم توصیه می شود. قبل از شروع هرگونه مکمل مکمل مکمل مکمل مکمل مکمل مکمل مکمل مکملها را با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.