چجوری دندان های سالم تری داشته باشم؟

برای حفظ سلامت دندان‌ها، علاوه بر مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان، اقدامات زیر نیز توصیه می‌شود:
1 استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید: فلوراید به تقویت مینای دندان کمک کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
2 بازدید‌های منظم دندانپزشکی: اطمینان حاصل کنید حداقل دو بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید.
دندانپزشک شما می‌تواند مشکلات را در مراحل اولیه تشخیص دهد و درمان‌های پیشگیرانه ارائه دهد.
3 محدود کردن مصرف شکر و اسید: مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین یا اسیدی می‌توانند به دندان‌ها آسیب وارد کنند.
مصرف کمتر این مواد به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.
4 دهان‌شویه‌های ضدباکتریال: استفاده منظم از دهان‌شویه‌های ضدباکتریال می‌تواند به کنترل باکتری‌هایی که باعث عفونت و بیماری‌های لثه می‌شوند، کمک کند.
5 درمان‌های پیشگیری مانند فلوراید تراپی یا پیچ و مهره‌های دندانی (sealants): این روش‌ها می‌توانند به محافظت از دندان‌ها در برابر پوسیدگی کمک کنند.
برای مشکلات مزمن و تکراری که تجربه می‌کنید، مشاوره با دندانپزشک متخصص ضروری است تا بررسی‌های لازم انجام و درمان‌های مناسب ارائه گردد