خیلی سرپا بودم خیلی نگرانم کاری نمیشه؟

احتمالاً مشکل جدی وجود ندارد؛ در بیشتر موارد ایستادن چند ساعت باعث خستگی، فشار لگنی یا ورم خفیف می‌شود و نه خطر فوری.
سکته یا اتفاق حاد نادر است اگر علائم هشدار را نداشته باشید.
راهکار‌های عملی:
- هر 30–60 دقیقه بنشینید یا پاها را بالا ببرید و استراحت کوتاه داشته باشید.
- آب زیاد بنوشید و از نمک زیاد پرهیز کنید تا ورم کمتر شود.
- جوراب واریسی یا جوراب فشرده‌ساز بپوشید و از ایستادن طولانی بدون تغییر وضعیت اجتناب کنید.
- اگر احساس فشار شدید لگن یا درد دارید، چند ساعت دراز بکشید و فعالیت را کمتر کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا ترشح خونی از واژن
- درد شکم یا انقباضات منظم و شدید
- تب بالا، سرگیجه شدید یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان