چگونه پوستم روشن تر شود؟

سلام خسته نباشید پوست خیلی خشک و تیره ای دارم قبلا آنقدر تیره نبود الان کدر شده چطوری پوستم روشن تر بشه همینطور بعداصلاح صورت جوش زیادی میزنم چطوری دیگه جوش نزنم؟
0
ازمایش خون کامل انجام بدین
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای روشن‌تر شدن پوست، از مرطوب کننده‌ها و کرم‌های ضد آفتاب با ضریب حفاظتی مناسب استفاده کنید.
همچنین، مصرف غذا‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند.
برای جلوگیری از جوش زدن، بهتر است از محصولات بهداشتی مناسب برای نوع پوستتان استفاده کنید، رژیم غذایی سالمی دنبال کنید، استرس را کاهش دهید و به رویش سلیم مو بپردازید.
سعی کنید از صابون‌های خشک‌کننده و محصولات شیمیایی که ممکن است باعث تحریک پوست شوند، استفاده نکنید.
این موارد می‌توانند بهبود وضعیت پوست شما را تضمین کرده و از جلوگیری از جوش زدن کمک کنند.