راه رفع تهوع باردرای چیست؟

سلام
من ۱۳ هفته و۶ روز باردارم بخاطر تهوع شدیدم که وزن کم کردم دکتر بهم قرص مولتی پریناتال تجویز کرد وبهم گفت نیچرمیدشو بگیر که خارجیه ولی داروخونه نداشته و بهم پریناتال دانا داده که ایرانیه هردوتاشون مکمل های بارداری رو داره مگه نه یا برم عوضش کنم یا فرقی داره این دوتا