آیا مصرف آویشن در بارداری مضر است؟

خلاصه سریع برای شما: اگر تنها مقداری آویشن روی پیتزا خورده‌اید، به‌احتمال زیاد جای نگرانی نیست و مصرف یک و عده غذایی حاوی آویشن باعث سقط جنین نمی‌شود.
با این حال اسانس‌های غلیظ یا مکمل‌های گیاهی حاوی آویشن (دوز بالا) توصیه نمی‌شوند در بارداری.
توضیح علمی و جزئیات:
- آویشن (Thymus vulgaris) یک گیاه معطر است که به‌طور گسترده به‌عنوان چاشنی غذایی استفاده می‌شود.
در مقادیر متداول غذایی، آویشن بی‌خطر تلقی می‌شود و شواهدی که نشان دهد یک و عده غذایی با آویشن بتواند باعث سقط شود وجود ندارد.
- اما باید تفاوت بین مصرف خوراکی به‌عنوان چاشنی و مصرف غلیظ را در نظر گرفت: اسانس آویشن، تنتور یا مکمل‌های دوز بالا حاوی ترکیباتی مانند تیمول هستند که در دوز‌های زیاد می‌توانند اثرات سیستمیک داشته باشند و در برخی منابع گیاهی به تأثیرات قاعده‌آور یا رحم‌انقباضی اشاره شده است.
بنابراین از مصرف اسانس‌ها، روغن‌های غلیظ یا دوز‌های بالای مکمل آویشن در بارداری خودداری کنید.
- حاملگی دوقلو (مثل وضعیت شما) بر این نکته اولیه تأثیر نمی‌گذارد؛ یعنی همان قاعده کلی برقرار است: مقادیر غذایی بی‌خطر و دوز‌های زیاد پرخطر‌ترند.
ولی چون حاملگی دوقلو بیشتر تحت نظر است، در صورت هر علامت غیرطبیعی بهتر است سریع‌تر پیگیری شود.
چه موقع باید نگران و مراجعه کنید:
- اگر بعد از خوردن پیتزا علائمی مثل خونریزی واژینال، لکه‌بینی، گرفتگی شدید یا درد شکمی شدید، تب یا علائم حساسیتی (کهیر، ورم لب/صورت، تنگی نفس) دارید، فوراً با پزشک یا اورژانس تماس بگیرید.
- اگر نگرانید و نیاز به آرامش ذهنی دارید، می‌توانید با پزشک زنان/ماما تماس بگیرید؛ در صورت لزوم معاینه یا سونوگرافی برای بررسی سلامت جنین و ساک حاملگی انجام می‌شود.
نکات ایمنی و توصیه‌ها:
- از مصرف روغن اسانسی آویشن به‌صورت خوراکی یا استنشاقی غلیظ در بارداری خودداری کنید مگر تحت نظر متخصص.
- قبل از شروع هر مکمل گیاهی در بارداری با پزشک مشورت کنید.
- اگر سابقه آلرژی به گیاهان معطر یا خانواده نعناعی دارید، بیشتر مراقب باشید چون ممکن است واکنش حساسیتی رخ دهد.
نتیجه‌گیری برای وضعیت شما: خوردن آویشن به‌عنوان چاشنی روی پیتزا در هفته 18 بارداری و در حاملگی دوقلو به‌طور کلی باعث سقط نمی‌شود و خطری جدی‌ برای جنین ایجاد نمی‌نماید.
مگر اینکه از روغن یا مکمل غلیظ استفاده شده باشد یا اکنون علائم نگران‌کننده دارید.
در صورت هر گونه خونریزی، درد شدید یا نگرانی، بلافاصله با تیم مراقبتی خود تماس بگیرید.
اگر مایل باشید می‌توانم به‌صورت خلاصه به فارسی بنویسم چه علائمی را چک کنید و چه شماره‌ها یا اقدامات فوری را انجام دهید، یا به شما کمک کنم پیامی آماده کنید تا به پزشکتان ارسال کنید.