علت سردرد وسنگگینی سر تو۱۹ هفته بارداری؟

سلام
و روز بخیر.
سردرد و احساس سنگینی سر در دوران بارداری می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون، استرس، یا حتی کم‌آبی بدن باشد.
در هفته ۱۹ بارداری، به دلیل افزایش نیاز‌های بدن به مواد مغذی و اکسیژن، گردش خون افزایش می‌یابد که می‌تواند باعث فشار بر رگ‌های خونی شود و منجر به سردرد گردد.
همچنین، تغییرات در وضعیت خوابیدن ممکن است بر فشار وارد به سر و گردن تاثیر بگذارد و احساس سنگینی ایجاد کند.
توصیه می‌شود مصرف مایعات را افزایش دهید، استراحت کافی داشته باشید و در صورت تداوم یا تشدید علائم، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید.